vous écoutez le salon dans tes oreilles une baladodiffusion dans laquelle des auteurs des autrices et des personnalités discutent de leur livrer des sujets qui animent l'actualité littéraire les enregistrements ont été faits lors du dernier salon du livre de montréal alors bonjour tout le monde mon nom et christine michaud et je suis très heureuse d'animer pour vous cette table ronde qui est pas vraiment rond que je trouve trop trop loin iris ça va on va se parler de connaissance de soi de nos chemins intérieurs je pense qu'on a des personnes vraiment tout désigné pour ça avec nous cet après midi donc une discussion plutôt qu'aux lui parce que c'est ce qu'ont ce dont on a envie et qui va durer à peu près 45 minutes or avant de commencer je vais vous présenter pour s'assurer que vous sachiez à qui veut s'adresser à vous donc d'abord celui des marais qui a écrit le livre tout pour être heureuse dont deux pas de petits trucs qui se tiennent debout on les a mis sur la table était montrée bien sûr alors magdalena la première fois que je viens à laure sophie et philanthrope a engagé elle est la marraine de la fondation jasmin roy sophie desmarais qui lutte contre le harcèlement et s'engage auprès des plus démunis avec son livre intitulé tout pour être heureuse et lève le voile sur un lourd passé j'ai lu ce livre comme un romain or c'est captivant de découvrir l'histoire de sophie on va en parler bien sûr ensuite il y reste notre jeune participante jours avec sa bande dessinée occupez vous des charges par détentrice d'un baccalauréat en bande dessinée de l'université du québec en outaouais il reste consacre à des illustrations et à l'écriture depuis une quinzaine d'années dans cbd elle traite avec humour et dérision des sujets comme l'amitié l'amour les interactions sociales c'est vraiment aussi une porte ouverte sur sa vie intérieure on apprend plein de choses sur elle sur ce qui la passionne et le stampe comme des carnets de voyage aussi alors on va en reparler et enfin j'ai pas le choix de le dire mon cher ami serge marquis que j'aime plus que tout au monde alors serge qui est médecin spécialiste en santé communautaire titulaire d'une maîtrise en médecine du travail il a développé un intérêt tout particulier pour le stress l'épuisement professionnel et la détresse psychologique alors il est consultant dans le domaine de la santé mentale au travail il est l'auteur de nombreux livres traduits en plusieurs langues que j'ai tos lui que j'ai tous adoré ans ravie de vous avoir ici aujourd'hui on peut dire aussi que cette activité est rendue possible grâce à savoir médias c'est pour ça que vous voyez que tout est filmé actuellement donc pour commencer peut-être pour déjà vous donner la parole puis que tout le monde vous connaissent un petit peu mieux sur tout ce que vous avez écrit si vous nous disiez peut-être en une phrase ou deux en quoi votre livre un lien justement avec ce désir de connaissance de soi que ce soit pour vous ou pour vos lecteurs ans quelle que soit alors je pense j'ai commencé avec iris moi j'ai commencé ma carrière avec d'autobiographie donc en 2010 mon premier livre était autobiographique qu'ensuite je me suis tourné vers la fiction jusqu'à l'année passée où je suis retourné à mes premiers amours avec un autre livre autobiographique puis c'est ça c'est vraiment un livre supérette respectifs où je reviens sur des carnets de voyages que j'ai faits depuis 2009 qui parle des voyages que j'ai faits par rapport à la bande des résidences ou des voyages pour des festivals et puis comme la iris de maintenant qui pose un regard avec un peu de recul sur son lit parce que j'avais depuis 2009 sur le passé donc c'est très introspectif c'est vraiment hyper millions et originale parce que c'est tout l'effet que ce soit écrit à la main on a l'impression d'avoir accès dans le fond à ce que vous auriez cris loti sur votre table de chevet ou de travail ça c'est vraiment un journal même j'ai fait les pages dans un carnet dont 20 comme si un journal mais que je les partager avec tout le monde merci sophy bonjour déjà je suis nouvelle dans ce genre de
d'écriture si vous voulez et moi j'ai voulu partager mon histoire personnelle de problèmes de santé mentale que j'ai vécu que beaucoup d'entre vous peut-être ne sait pas que je suis la fille de paul et de jacqueline desmarais donc des gens une famille très connue et par maman peut penser que dans une famille connue rien peut arriver et donc c'était très important pour moi après presque 50 ans de rester caché en silence de pouvoir dévoiler une vérité une vérité qui existe encore aujourd'hui parce que je crois que les problèmes de santé mentale qu'on prenne du temps à guérir je crois que monsieur sera d'accord avec moi et j'ai voulu l'aider volet avec le public parce que je voulais faire partie du public je voulais que les gens puissent me considérer égal à eux et de pouvoir dire aux gens autour de moi que c'est pas parce que on a peut-être une maison plus grande ou qu on est un peu plus d'argent dans les poches qu'on ne peut pas souffrir et c'est tout le contraire on peut souffrir autant sinon par moment peut-être plus même si c'est peut-être un peu difficile à comprendre mais je vous invite tous à lire le livre parce que ça parle de mon histoire merci merci sophie et serge avec son sa suite tant attendue aussi de penser yaam star ouais ouais ouais en fait la raison pour laquelle j'écris ça c'est que ça fait trente ans que je soigne des personnes qui ne fonctionnent plus principalement dans leur travail et quand ces personnes arrivent dans mon bureau elles ont à peu près tout la même phrase en commun je ne sais plus qui je suis alors cette phrase qui est liée à la connaissance de soi c'est bien ça je ne sais plus qui je suis alors ça m'a donc interpellé beaucoup alors j'ai décidé de creuser cette phrase là pour essayer de vraiment comprendre ce qu'ils voulaient parce que socrate nous a dit il ya 2500 ans connais toi toi même je pense que c'est une phrase qu'on veut on devrait qui doit être au coeur de toute notre existence alors j'ai décidé mettre en scène deux personnages qui cherchent l'âme soeur et qui essayent de plaire à l'autre à travers des images qu'il ou qu'elle projette de demain ou d'elle-même sans savoir que la façon d'intéresser l'autre et en étant vraiment soi même alors voilà donc c'est le sujet du du bouquin mais ce padd qui est qui suis-je un mandat de andy on a des grandes questions à philosophique qu'on peut avoir dans la vie qui suis-je pourquoi suis-je ici ce genre de trucs mais effectivement d'apprendre à se connaître c'est pas toujours chose facile si je vous demandais à chacun de vous vous en êtes où avec ce sujet personnellement est ce que vous considérez que vous vous connaissez bien qu'est ce que vous avez fait pour mieux vous connaître peut-être jusqu'à maintenant qu'est ce que fait que vous avez été à la recherche de qui vous étiez qui veut répondre sophie je répondre alors selon moi je pense que j'ai tellement eu du mal à me connaître parce que déjà j'étais tellement mal avec moi même que évidemment c'est pas évident de d'apprendre à se connaître quand on essaie déjà de se connaître et que finalement on n'a pas le droit de se connaître parce que tous les interdits vous sans vous sans dominer et moi j'ai j'ai été dominé par un sentiment qui est assez curieux mais j'ai été dominé par la peur dès que des démons enfance au monde on a instauré la peur à moi et donc j'ai vécu toutes les toute ma vie jusqu'au décès de mes parents a essayé à me poser la question je comprends pas pourquoi je ne peux pas faire ça est ce que est ce que c'est ce que je je je je peux aller me promener dans la rue aujourd'hui est ce que les gens vont m'aimer est ce que toutes les questions existentielles qu'on peut se poser
jusqu'à aujourd'hui d'ailleurs je ne la pose encore mais je crois que j'ai appris à me connaître plus en dévoilant mille secrets si vous voulez si vous voulez dans mon livre et je crois qu'aujourd'hui je suis quand même en meilleure connaissance de moi même donc je peux effectivement comprendre beaucoup mieux par exemple pourquoi je souffre donc été ou qu'est ce qui provoque mon anxiété ou qu'est-ce qui me provoque des moments de dépression et surtout qu'est ce qui provoque l'anorexie avec laquelle c'est quand même une maladie qui est très compliqué et une maladie dont avec laquelle j'ai vécu pendant très très longtemps je viens encore avec je veux que les gens le sachent pas ce que je crois que c'est quelque chose que peut-être d'autres personnes peut-être même maladie où ces mêmes contraintes et ont peur d'en parler moi j'ai décidé depuis avoir peur d'en parler mais plutôt de le divulguer et si ça peut aider d'autres à en parler ou à même soulagé mon livre il est là pour ça donc je pense que je sais pas ce que ça réponde oui tout à fait tout à fait ça me donne des idées pour vous relancer sur autre chose mais et serge répondent aussi iris pour la connaissance de soi vous en avez tous sortir ce que vous connaissez convient
ben je pense que on a pas que pour ma part j'apprends à me connaître tous les jours puis je pense que c'est une richesse que j'ai d'abord ses carnets le qui sont comme un genre de journal intime quand je me suis replongé la iris de maintenant porter un regard sur la liste du passé regarder pour un peu dur à dre mais je pense que ça fait partie d'apprendre à se connaître que de voir qu'on de changer j'étais content d'évoluer qui je m'aime répond juste dans des ibères maintenant on peut faire ce qu'on peut pas faire dans le passé mais j'ai relu des ibères de 2009 de l'épreuve du voyage je parlais comme si on faisait ça ou à bondy japy que notre mémoire a quand même ses limites mais il ya des choses dont je me rappelais poppy d'air brassé tout ça je pense que ça ça est de voir que je suis rendu là maintenant ouais ya ce que changer il ya ceux qui a empiré c'est l'autre con pour y revenir mais l'anxiété la dépression
l'anxiété gens parlent beaucoup dans mon livre puis c'est quelque chose que je vois que par exemple empirer mais le cadre d'un acte de conditions exactement gérard ce qu'est ce que vous avez en commun c'est beaucoup de dire vous l'avez un petit toutes les deux c'est de voir ce qu'ils hébergent pour rebondir là tu mettais voir ce qui est puis beau frapper dessus hasard ben le franchement pourquoi t'as déjà vu comment tu peux écrire c'est à vous de penser ça c'est plutôt d'accueillir de dire voilà c'était moi avant j'ai cheminé j'imagine que c'est un processus qui est normal qui fait partie de l'acceptation serge en ce qui concerne la connaissance de soi ça se fait à chaque seconde à travers l'observation de ce qui se passe dans notre taille aps parce que la peur l'anxiété émerge d'une perception qu'on pense que les gens peuvent avoir de nous par exemple et ça permet l'observation des sites pas sains intérieur de nous de distinguer ce que j'appelle deux bons dans l'intérieur de noix le premier monkey le monde de l'écho et ça c'est super important à mes yeux d'explorer son four d'une vie parce qu'on apprend on pense qu'on sait ce que c'est l'ego mais quand on commence à creuser l'on se rend compte que c'est beaucoup plus complexe qu'on pensait que le savoir alors et l'autre monde c'est le monde de la présence et quand on commence à observer on observe que la tension va dans le monde à l'eau et que de s'apaiser c'est d'amener l'attention du monde de lego au monde à la présence parce que dans lego ya la peur tout le temps les gorilles est le résultat d'un processus que dans le cerveau qui s'appelle le processus d'identification qui fait qu'on consent en a besoin on construit c'est là ça on vient au monde avec qui on fabrique des images de nous mêmes des identités on s'identifie cette sorte de choses aux vêtements comporte à la voiture qu'on conduit après la fin puis le savons fait pas la différence je termine là dessus entre la perception d'une menace à la survie et la perception d'une identité qu on a fabriqué qui constitue notre ego alors si je m'identifie un exemple banal à la voiture que je conduis et que quelqu'un pas un commentaire négatif sur ma voiture mais mon cerveau je vois pas la différence entre la perception d'un commentaire sur la voiture et la perception de commentaires sur ce que je suis alors quand j'observe sont capables de ramener mon attention dans le présent puis d'apaiser la peur qui bien de commentaires négatifs de la critique était fait sur les multiples identités que j'ai pu construire au cours d'une existence mais c'est puissant il ya une grande force qui peut émerger le rsa et non parce qu'à ce moment là je n'ai plus peur se cache dans la présence complète là la peur chapelle disparaît je suis plus en train d'essayer vérifier si à la critique pas de vérifier mais de réagir c'est l'expression de réutiliser à la critique qui vient d'être faite à propos de n'importe quoi que auquel je peux m identifier facilement parce que je ratais terminer là dessus c'est tellement drôle jouve la télé il ya un match de tennis bien deux joueurs de tennis que je connais pas que j'ai jamais vue de ma vie t1 qui viennent la chaîne la pologne par la cua en une fraction de seconde je m'identifie un des deux parce que le processus d'identification embarque tzigane je me sens bien s'il perd me sens mal puis une minute avant je connaissais pas ça le processus qui est important d'observer dans notre tête parce que là on reprend du pouvoir sur sa vie quand on ramène la tension dans le présent et non pas sur ce que l'ego craint toile un ouais non ces puissances à nous mêmes tellement j'en fais une confidence pour lancer la prochaine question mais récemment pour mon éditeur qui est ici avec le relationniste de presse mourir mais j'ai quand on a demandé de recevoir le dernier livre que j'écris pour info même l'émission infoman on sait tous qu'un schumann émission qu'on aime bien mais qui et qui fait pas dans le développement personnel ou le de contador la lecture surtout les lectures de développement personnel justement alors sur le coup j p nk et pilote j'ai pleuré je me suis dit ok ce qui se passe là jusqu'à femmes au processus pour me dire même cyrielle au pire le ils vont dire que c'est épouvantable que c'est ridicule et cetera c'est pas de moi qui rit mais sa demande comme sauf qu'une fois qu'on traverse à je trouve qu'après il ya quelque chose qui se défile qui se dissout en quelques ça qui est très intense et j'ai pas si c'est quelque chose que vous vivez aussi même la france qui m'est venue en préparant votre cette entrevue où cette table-ronde c'était dans le fond je suis forte de mai fragilité si j'en deviens conscience si je suis présent comme tu dis ça me renforce qu'est ce que vous en pensez
je crois que vous avez raison que la fragilité peut renforcer peut donner beaucoup de force mais avant qu'elle donne beaucoup de force et le fragilise à quelque part avant d'avoir la force moi personnellement je vous j'ai vraiment souffert j'ai souffert dans toutes mes décisions d'adulte j'ai tout faire des ddd divorcé souffert
beaucoup de choses personnelles et est en fait je pense que je dirais que ma fille qui est là aujourd'hui matt aujourd'hui maman je pense que tu as absolument tout vécu alors je pense que c'est ça qui me rend peut-être plus forte parce que je suis l alain moment un peu de sensibilité ou de fragilité elle sait qu'elle peut venir me voir en ce moment je sais que tu as vécu ça comment est-ce que tu réagirais alors à travers peut-être cette même trajet lité peut-être que j'ai trouvé une certaine force pour pouvoir aider les autres et je pense que c'est peut-être en parle en ce moment je tenterai même de trouver une force dans cette fragilité c'est de pouvoir justement en parler et de pouvoir confier au public deux métrages it et justement je pense que juste de se confier au public et de et de ne pas avoir peur de dire des choses qui peuvent être peut-être mal interprétés avoir des commentaires un peu désobligeant et ben moi je pense que quelque part ça m'a peut-être rendu plus fort est ce que oui tout à fait tu peux comprendre l'accumulation des expériences de vie aussi s'employer c'est comme ça quand tu y tiens on apprend à se connaître à chaque minute quand iris vous revenez sur justement les pages où les expériences passées et on peut percevoir peut-être une fragilité aussi je pense que vous avez vous êtes très bonne pour justement mettre les choses telles qu'elles sont sans magie de vous demander à ce que est ce que je sais aussi que je dise au pot que j'écris je me demande en outre à bellion même des fois dedans je vais aller au bout de ce 1 dont je laisse beaucoup de questions enfin ils m'ont livré ce que je voudrais compter c'est ce que je veux dire j'aime pas s'être montré vulnérable j'aime pas se montrer ma fragilité donc que j'avais des jeux savait peu entreprises mais les fois où vous l'avez fait dans l'histoire moi j'ai tellement senti comme se faisait que c'était pour c'est comme un cadeau au public finalement de dubaï aussi je me pose ce genre de questions ou si je vis et oui je pense à une page complète ou dessiner en disant qu'en voyage vous trouviez mois est belle ou quelque chose comme ça je trouve ces frappes âgées de fait on se dit ben oui à tout ce dont on a tous des moments comme ça où on se je joue on est déçus toit où je sais pourquoi pas en même temps de sa statue à quoi saison c'est presque ce sens rien arriver où on vit tout seul tu vois ce que je défends c'est ce bac ça peut aider des gens parce que moi je sais quand je lis des témoignages justement de personnes qui sont anxieuses ou en tout cas qui sont de la même façon que moi c'est sûr que ça me fait du bien que je sens que je peux tout seul mais savait que j'espère que pour ça ça peut aider que j'ai fait de le faire avec quand même de l'ubo puis c'est pas tout le temps à un super drôle mais un peu la provoc projet traite dans livre ces bouges je pense j'ai l'air de prendre beaucoup plus de légèreté que je le prends dans l'âme et dans la vie de tous les jours vont accepter ces pauses je la prend pas à la légère avec un peu mal souffrir et c'était thérapeutique pour moi de faire comme si c'était moins grave mais ce qui sans doute thérapeutique aussi réussi puis pour une idiotie vous fait ce genre de chose mais comme un journal aussi en bandes dessinées mystérieuse presque un journal intime et donc de tenir un journal de se confier yom disait c'est peut-être le premier mouvement justement de guérison de se rencontrer les pots pour rien qu'on veut voir des thérapeutes puis souvent la première rencontre on ne fait que se raconter et pleurer puis le terrain peut dire au point un mot à peu près bon soir de reporter mon dieu quand même fait du bien ou qui m'a fait du bien mais elle absolument rien dit jusqu'à la sortie de grh et le morceau en quelques mois est ce que c'est une activité que vous faites depuis toujours qui vous aide pas vraiment je peux grand journal est la leur mais la différence aussi entre journal puis l'hymne journal c'est que ce silence ou publics pour ipad sur 20 cm mais c'est ça s'adresse pas juste à moins que le goût donc il ya quand même une volonté de partager avec les autres mais ça fait aussi que je choisis ce que je raconte puis je il racontera tout ce qui se passe dans ma tête dans mon lit comme je disais je me suis posé beaucoup de questions le leurre de penser que j allais comme mais dont les trophées ainsi le sang coule de source et face il ya plein de choses que je faisais ce que je veux pas blesser des gens et des genres que je peux raconter est ce que est ce que mes parents m'ont les voies qui vont les ouais t'es rien faire très grave j'ai rien fait mais quand même c'est des choses et que j'ai pas envie de partager avec tout le monde ok vin choix afin aussi dense que j'allais raconter tout à fait merci si on parle on revient la présence serge qui est si importante puis si je passe est-ce que ça rime aussi avec conscience d'abord en nascar moi je crois qu'il ya une france fondamental dans ma vie qui est nous ne sommes aucune des fausses identités que notre cerveau reconstruit pas mon auto qui je parle même pas une opinion je peux avoir une opinion plus heureusement je peux en changer mais mon cerveau s'identifie tellement une opinion que si quelqu'un critique mon opinion encore une fois il fait plus la distinction entre la critique à l'égard de l'opinion plat critique à l'égard de ce que je suis mais je ne suis pas mon opinion j'ai une opinion alors ce qui est important c'est de réaliser puis de ramener l'attention dans la présence lors des courses qu'on lit vraiment sauf absolument que je dis ça ce que ça a changé ma vie il ya une femme qui s'appelle marie de hennezel psychologue française a de la chance d'entendre à montréal que travailler en soins palliatifs et qu'aucune conférence avait dit il faut découvrir en nous ce qui ne vieillit jamais plus belle j'ai entendu de toute ma vie et qu'est ce qui en nous ne vieillit jamais dans la première chose c'est la capacité d'être présent présente aux soins palliatifs il ya des gens qui sont encore totalement présent présent de personnes guéant taux sont plus en train de défendre une opinion à laquelle ils sont identifiés cette capacité d'être présent présent la dette associée à plein d'autres capacités qui paient jamais la capacité d'aimer la capacité de créer sa cellule et s'émerveiller ans 30 transmettent savourer créée il ya des gens soient un palliatif qui demande encore un crayon pour écrire des phrases dessinée et c est notre gros enjeux là c'est de ramener l'attention de l'espace défaut identité qu'on essaie constamment de défendre dans la présence soit ça se fait simplement moi je demande souvent est ce que ma capacité d'être présent et menacer non quand j'ai une critique est ce que ma capacité d'aimer menacée non personne peut me l'a volé est toujours là l'intérieur de moi mais pour mon attention ils reviennent des seuls gros enjeu effectivement tout un défi quand on est entre mes temps d'entraînement saluons le fait plus ça peut devenir un réflexe mais aujourd'hui du constat que ça va mieux ah ben je peux je capable mais ce que je cavale a fait c'est d'observer le moment où mon attention s'en vont vers la défense ou la protection des défauts identité que j'ai construite gaston est ce que tu racontes et insolent c'est quand j'ai côtoyé cet appel là sur le coup il ya ce choc que le cerveau le cerveau perçoit comme une menace à quelque chose mais c'est une menace à ce qu'on pourrait dire penser on attendait tous j'ai dû les cathos écrit évidemment et là c'est à dire est ce que ma capacité de présente est menacée non on peut pas me l'enlever pain parce qu'on dira cette émission lors de l'envoi en est vrai jamais ma capacité d'aimer moulin va jamais non plus ma capacité de m'émerveiller oba l'enlèvera jamais non plus à moins que je laisse pour la tension allait dans cet univers là ça nous enlève la posture de victime c'est quand on est là bas on fait on peut - être une victime dans la vie c'est ce se fit dans votre cas venant d'une famille comme la famille desmarais vous l'avez dit ici le succès l'argent la notoriété le fait qu'ils étaient connus chez terra c'est ce que ça doit jouer fort sur les gosses de vide est élevé dans une famille comme ça je dirais comme tout ici si solide c'est pesant ça peut être bien de la pression avec apprendre à se connaître et à être totalement soit main dans un contexte comme ça fera part je pense que je peux pas parler des contextes d autres gens mais je peux devenu définitivement partager le contexte dans lequel moi j'ai vécu en fait ma place était d'être parfaite ouais à tous points de vue tous droits réservés la barre est haute là bas il faut dire que dans un an une famille comme la mienne et il faut pas oublier que c'est une c'était une famille extraordinaire j'avais des parents fantastique simplement moi j'avais beaucoup de mal à me trouver dans cette famille j'ai deux frères extraordinaires qui ont repris les choses et et les filles restent en arrière et on devait se marier avoir des enfants et d'attitudes à tort est évidemment j'ai jamais pu devenir une femme d'affaires parce que ça n'existait pas il ne pouvait pas à langer été envoyés dans les meilleures écoles et j'ai voulu faire les meilleures études j'ai passé ma vie à vouloir être aimé et apprécié parce que je n'avais je n'avais jamais reçu cette confiance et cet amour lorsque j'étais jeune et sain c'est quelque chose qui est tellement fondamentale c'est le sentiment d mais leurs enfants et deux sur tout et surtout de les aider à devenir des adultes je sais que c'est difficile aujourd'hui parce que beaucoup de gens travaillent les mères travaillent les réseaux sociaux ça n'aide pas les enfants font sur leur téléphone matin mme dufoix et donc ça aussi c'est vraiment difficile heureusement moi j'ai pas vécu de cette façon en mai mais par contre j'ai quand même pas reçu l'amour que j'aurais voulu recevoir et donc c'est difficile et la confiance donc c'est difficile de devenir un adulte et j'ai appris énormément mais dans le même temps je veux dire je vais avoir 60 ans puis je sais même pas si je suis encore un adulte ou pas aimer mais j'y travaille mais dans l'histoire des lego il ya quand même une phrase est un non que j'aie toujours retenue de la part de mon père et quand des gens avaient un peu trop d'ego il disait je crois qu'il avait qu'il était juste il est écouté légaux et comme un mouchoir il faut simplement prendre le mouchoir se lever et s'asseoir dessus et je pense qu'elles sont pas rares c'est assez vrai je veux dire j'ai un peu de mal avec les gens comme beaucoup d'ego parce que je trouve que
ce n'est pas quelque chose qui est très positif mais je peux comprendre pourquoi certains certaines personnes ont du mal à confronter le problème de lego est une autre chose que je veux que je voulais partager avec toi quand tu dis que quand tu voyages tu as du mal à trouver belle que toi tout seul moi même quand je voyage pas alors ça a été une problématique dans ma vie presque toute ma vie et donc je partage tout à fait ce que tu ressens et d'autre part je prend peut-être un peu trop les paroles on met quand même mais j'ai envie de dire des choses
moi qu'il ya des gens qui quand j'ai vécu dans ma vie une tumeur au cerveau et quand j'ai vécu cette tumeur au cerveau beaucoup de gens m'ont dit oh my god mode jacques comment tu te sens mon dieu c'est donc non c'était le plus beau moment de ma vie j'ai failli mourir j'ai perdu la parole j'ai perdu
l'équilibré et j'ai tout perdu mais écoutez ça a été le moment le plus beau dans ma vie pourquoi parce que c'était la première fois que mes parents sont occupés de moi c'est simple j'étais la première fois où j'ai senti l'amour de mes parents il fallait presque j'approche la mort pour me sentir aimé ça c'est quand même incroyable c'est quelque chose qui est qui doit être partagée et que j'ai voulu partager et la dernière chose dont tu peux rien et par rapport aux psychologues et j'en ai vu j'en ai vu parce qu'on m'a envoyé en voit surtout quand je me suis divorcée parce que quand je me suis forcé la première fois on me considérait folle pourquoi est ce qu'on se dit va continuer pendant la famille comme la mienne les sentiments de poèmes et son mari hood est mal dans toi même là existent dans toutes les familles et on en voit beaucoup de divorces entre nous et quand j'ai approché un psychiatre pour la première fois et plusieurs fois [ __ ] je n'ai jamais voulu dire la vérité je leur disais ce que je pensais que ces gens aimeraient entendre parce que même chez eux mêmes je voulais qu'ils m'aiment c'est fou hein une vie très compliqué notre forum non mais c'est surtout beaucoup beaucoup de pression beaucoup aimé ça peut sauter mais se fit dans ce que vous avez dit par rapport à la tumeur au cerveau que je pense qu'on a tous vécu cependant témoins que chacun dans ce qu'on écrit aussi mais à quel point il ya des événements comme ça dans la vie qui sont des événements pivot comme il ya un avant et un après bien en même temps bien que ce soit extrêmement souffrance parfois que ce soit des ont traversé quelque chose qui est de l'ordre de l'ombrageux du difficile mais c'est pour apporter plus de lumière après je me suis d'accord avec moi mais sûrement que ça contribue à mieux se connaître qu'est ce que vous en pensez ça risque oui moi je pense sur le moment non parce que avec le recul mais mais avec le recul je pense que la connaissance de moi même c'est que je pourrais peut-être conclure ma façon de me connaître c'est de me dire waouh c'est quand même incroyable que je suis encore là je vous parle parce que il doit avoir une force en moi que je ne connaissais pas mais effectivement c'est une force que je pense que beaucoup de gens ont et qu' ils savent pas qu'ils ont puisque moi j'ai découvert que je l'avais beaucoup plus tard en quelques passes survivant un peu tout ce que j'ai survécu sans tomber dans la drogue l'alcool du oui j'ai eu des pensées suicidaires c'est évident mais encore étant élevé avec la part j'avais peur de me suicider c'est simple non mais c'est vrai mais ça enlève pas le fait que j'avais des moments très très fort à ce niveau là mais aujourd'hui je pense que je après avoir écrit ce livre je pense qu'effectivement ça m'a peut-être pas évident de l'écrire et je pense que pour la première fois de ma vie je me rends plus je me sens plus forte et avec une meilleure connaissance de -2 3 mai pour faire du chemin là dessus sur ce que je voudrais c'est par rapport aux pivots dont on parle c'est viktor frankl qui a fait les camps de concentration c'est un exemple de quelqu'un évidemment qu'il ne pollue facile que beaucoup souffert cai a créé la logo thérapie une forme de psychothérapie 10 heures on regarde un événement sous forme de vie qui avec le temps pourquoi quand on le vit le pur moment où on lui met plus tard notre objectif c'est d'essayer même de voir en quoi ça m'a permis de grandir de développer peut-être des nouvelles forces nouvelles habiletés pour qu'au bout du compte finalement c'est que je puisse dire carrément merci à cet événement difficile parce que ça fait deux mois que j'espère être sur mon permis même de devenir encore plus moi même est ce que il ya des événements de ce type ne hérisse je ne sais pas ça m'a permis maintenue moi même et le premier voyage dont je parle dans mon livre c'est en 2009 c'est paris
c'est ça qui m'a un peu poussé à me dépasser mais tout à faire des choses que je n'aurais pas pensé que je serais capable de faire ça deux parties quatre mois je vis comme organiser une résidence de quatre mois à paris ça m'a fait vraiment du bbda comme remis les choses en perspective ou si je sais pas si je pense que j'étais encore un peu perdue je me connaissait pourtant moi même en faisant ce non plus mais ça m'a permis de me rends compte qu'il y avait autre chose que de gaulle depuis montréal dans vite et j'ai vu comme l'étendue l'ampleur de ce que dans le monde de ski à avoir bien donc ça m'a quand même permis je pense à avait poussé à faire quelque chose que j'aurais peut-être pas fait je souffrais pas de cette situation
certes mais moi c'est dans les mots événement souffrance et le mot souffrent qui m'interpelle parce que sans ça cette souffrance oui quelqu'un même adjugé ajouté la souffrance et ont pu lui demander qu'est ce qui est en train de nous après lui parler mais il ya des petits événements de rien qui peuvent générer une souffrance au quotidien qui peuvent être aussi des opportunités d'apprendre à voir comment son cerveau fonctionne n'importe quoi qui nous dérange qu'il l'a gaz qui nous aliène ces paroles de raconter dans un bouquin le type de pâte à dents pour fermer ses piquants fermés et ça ne vous agace mais cette irritation à cette tension là elle est une forme de souffrance a déjà peut-être de trois minutes mais dans notre cerveau il ya des jugements qui se porte sur l'eau sacrements la puissance jugement qui sont portés sur l'eau ou sur soi-même que génère un état d'un confort et c'est un contrôle l'accès de la souffrance et c'est une opportunité pour apprendre à se connaître comment ça se fait que je me sente même parce qu'un tube de pâte à dents pour boucher était alors et ça c'est important d'être capable d'observer ça pour apaiser au quotidien tous ces moments invitation d'un patient en tirer de la connaissance de soins effectivement c'est s'ouvrir quand ça cheuvreux se refermer quand on vit ces irritations et ont pu on pourrait décider de se faire mais moi je donne un exemple un moment donné quelqu'un qui aime pas les voitures blanches pas j'avoue qu'il croise une voiture blanche ils jugent là un autre avec une voiture blanche tout ça pour pas avoir deux groupes le rapport
mais un moment donné ces deux d'aller au delà de ce que je vais perdre mon temps et mon énergie à me laisser atteindre par ça aussi mais moi je donne un exemple banal mais tu y vas t'entraîner vaisselle puis le même goût d'une assiette qui m'ont ma conjointe j ai dit que je racontais sur cet exemple est d'accord d'accord afin dit je me bats avons fait sur l'assiette le matin et sa partie mais comment se trouve qu'avant tout cas ce qu'à nancy la cantine ça monte foods a dit fait de l'asie un doctorant savons mais sa maman lors du premier jugement si je laisse aller mon cerveau ça va s'exprimer à man et à haute voix qu'est ce que t'en as c'est donc un petit salon medpi des trains dr ans avant le sacre une tension deux personnes sont inconfortables deux personnes se mettent à souffrir qu'est ce qui s'est passé dans notre tête mais qu'est ce qui fait justement pour j'observe qu'il ya un discours et je ramène mon attention dans le présent le hockey est parti dans le dans l'âme star des partisans et des jeunes moi je sais la qualité de sa longue c'est moi qui afin de célébrer tour alors on à 15 heures mettant des tirs en plus que tu as fait peut-être pas si j'avais passé souverain alors c'est de ramener l'attention elle présente quelque chose de très concret pour facile à faire c'est simple quand on en parle mais difficile à faire parce qu'on veut gagner ouais on n'est jamais pris en flagrant délit de défaut des rares la perfection et se séparer c'est encore là parce que là on vient de me dire que j'ai une goutte de savon grand ni trop me mange pas parfait parce que j'ai dit récemment il aurait quatre jeux on attaque mon besoin d'être parfait mais je réagis et je me défendre je me bats et ça donne n'importe quoi surtout de la souffrance à soi même alors tous ces petits événements là sont des événements dont on pourrait profiter pour apprendre à mieux se connaître à observer ce qui se pense que justement ce besoin qu'on nous sort peut-être cinq ans c'est pas mal intentionnés mais qui rentre à nous de vouloir être pas fait parfois on n'a même pas voulu nous on était au pied de l'arbre de noël puis on reste un point bas à la fin tout le monde applaudit cette vente est bon tu t'es pas trompé t on à étaples haute-ville qui on a pensé que c'était parce qu'on s'était pas trompé donc là on a dix fois plus je me trompe dans vie si je veux être applaudie j'ai été blessé puis on traîne cette résistance alors dès qu'un jugement de porter une critique un commentaire négatif selon sa porte c'est pile on devient confortable toutes ces occasions là kiala d'innombrables chaque jour sont des opportunités pour apprendre à se connaître puis en appel et sortent pas profiter de la vie c'est quoi tu dis quand j'observe c'est quoi quand et observe j'aurais sa paille qui observe jeu ça braille et ça c'est pour moi quelque chose je les trouvais dans un biscuit chinois ah oui c'est vrai petit peu chinois s'arranger ma vie qui observe the s'apaise et c'est une des plus graves plus rempli de sagesse que j'ai entendu de toute ma vie que j'ai lu de tout neuf c'est comme le délai en fait les skis m'bia l'idée c'est complètement farfelu mais tu es quant à janet jackson avait montré un sein là les crampes il est finalement après lyon décider qui nous mettra un petit délai entre ce qui se passe puisque s'en va à l'écran pour justement éviter que ce genre de situation arrive de nouveau mais on dirait qu'on a besoin de se créer ce délai la 7 secondes d'attention révolutionnaire que je l'appelle qui es-tu des exercices qu'on peut faire vous avez peut-être vous des exemples aussi pour justement être davantage présent attentif à ce qui est écrit
comme serge c'est presque à chaque instant jamais c'était riche en mots ce médecin américain qui a beaucoup travaillé avec l'anxiété un homme qui lui suggérait aux gens de méditer il ya des gens qui disent 'vous savez pas j'ai pas de tâche des journées tellement occupés pierre richard mathevet quand j'écoute une autre personne quand je les écoute vraiment je médite une occasion parfaite d'observer son élan le présent ou non parce que quelqu'un parle puis tout à coup il ya les commentaires dans notre tête pour les pions entrée de l'écouté mais en sciences en rencontres on ramène notre attention à ce que l'eau des denrées nzé sosthène exercice lave la vaisselle est ce que chante on voit la saleté disparaître ou sans tain dire garde la gagne de francs flanc mou là qui sont pas capables de m'aider c'est ça la lan mais c'est cesser ces moments où on peut observer où est notre attention se connaître c'est découvrir où est notre attention c'est fascinant tout le temps c'est magnifique si on parlait d'amour ça on a parlé un petit peu tantôt se fit quand vous avez dit l'artiste est la première fois que j'ai l'impression que mes parents des moyens de l'amour et ses amours de soi et connaissance de soi c'est quand même deux expressions qui cheminent ensemble souvent moi je me demande jusqu'à quel point on n'est pas allé trop loin vous me le dirait qu est ce que vous en pensez que ce concept d'amour de soi et qui nous dit mais regarde pas dans le miroir puis du toit je t aime ce genre de choses de ce qu'on verse pas un peu dans le narcissisme quand on fait ce genre de choses ça dit quoi pour vous l'amour de soi moi je serai anxieuse j'aurais beaucoup de sociétés regarder dans le
jeu pas capable mais mais il y a une chose certaine c'est que je peux essayer du travail et ouais mais je préfère
partager
peut-être l'amour que je peux avoir de moins sur quelqu'un d'autre avec quelqu'un d'autre peut-être je vais reprendre a pas beaucoup de bon sens mais j'ai que moi j'ai beaucoup de mal à m'aimer mais je ne voudrais pas transmettre ce sentiment à ma propre fille je m'excuse mal hélas non mais je l'amène à beaucoup et que elle connaît vraiment mon parcours et je dirais que le le suite je dis je suis tellement difficile de pouvoir avouer qu'on s'aime avec tant d'années donc je pas encore là mais je veux définitivement prendre vos conseils pour être un peu plus dans le présent mais j'aimerais je pense que je je concentre plus l'amour de soi vers malé quelqu'un d'autre qui est près de moi à tinqueux eux ne subissent pas justement là là le traumatisme de passer mais aussi d'accord avec ça
c'est ce que c'est un chemin nécessaire l'amour de soi gênant centre-ville oui
j'ai eu la bande dessinée j'étais sûr que vous êtes marquant s'est retrouvé récemment
près de chances que ce que vous dites depuis le début puis comme vous je vais le tutoyer à québec comme toi jéjé optimale avec les gens qui ont dans lego prend beaucoup de place puis ça ça me ça m'énerve des fois j'ai du mal à faire la part entre mais moi même et avoir un gros ego jamais vraiment quoi un gros ego ouais ok c'est moi seul est ce que en ce moment je suis à bout de moi-même ou est ce que c'est juste que je vais moi même je trouve
que c'est partager notre encaisse pas pour rien que j'ai je suis ravi de faire de la bande dessinée je pense que en écrivant howard qu'on présente lors on cherche beaucoup l'amour des autres on veut partager avec les autres on utilise autres mais nous mêmes ce qu'on fait carrière là mais on cherche tout notre vie quand on était enfin là ça nous a beaucoup marqués parce que c'était associer notre survie si on avait l'impression nord est a presque l'impression c'est une réalité on avait l'impression que si on n'était pas aimé on allait mourir ce qui va s'occuper de nous autres si on n'a pas des expressions l'attention d'infection s'être kibo nourris et qui va nous protéger qui vont s est alors des vies pendant des années ces domaines alors ça s'inscrit sur un disque dur peu après sa malheureuse de la vie il faut justement apprendre à observer sa pile au fond quand on arrive à être dans la présence plaident en la présence c'est pas une image j'ai envie de dire hédoniste du moment présenter parce qu'on associe souvent la société dans le moment présent au plaisir évidemment présence écoute et une autre personne j'ai rencontré des jeunes acquise est également présent écouter le prof en classe ce serait dans le moment présent et plus on en arrive à ramener l'attention dans le présent plus au fond il ya une connexion avec ses merveilleuses capacité qu'on possède qui ne vieillit jamais la capacité d'aimer comme jeu tantôt la capacité de s'émerveiller et c'est quand on est là dans complètement on a c'est comme s'il a besoin de l'amour de soi elle s'évanouit parce que on est là on elop il on rencontre tout et est accessible connais un petit et qu'on peut aimer le complice savourer ce qu'on leur impose qu'on pût est-ce qu en fait on n'est pas dedans on sent l'amour à l'intérieur de soi mais que c'est une question de s'aimer soi-même et de ressentir l'amour ça nous envahir voilà seulement parce qu'il donnera tombée
est-ce que c'est trop tard et n'ont jamais jamais jamais trop tard jamais c'est très très important khroma que l'on sait jamais trop tard pour découvrir qu'on a tous en soi mais c'est pas facile non j'allais passer que j'en parle des quotidiens gens pètent les plombs l'irritation apparaît tailleur de mort voilà ma voiture quand je me fais couper est interdite alors mais la glace après une fraction de seconde maintenant je me rends compte que ça a commencé le jugement sur l'homme jugement sur moi pas facile de l'apaiser mais ça super je vous admire
fantastique non mais ça fait du bien quand même juste de l'enfant même si on tue quand il existe un entraînement oui mais déjà d'en prendre conscience d'un premier pas important ça fait du bien de l'entendre que quelqu'un supra côté est capable de vivre d'avoir accédé à l'amour de soi c'est quelque chose qui est tellement difficile mais de pouvoir y avoir accès dé continuer à travailler à accéder encore plus c'est encourageant mais on a besoin godel de toute façon dans la vie et le travail de tous les instants ce travail de toute une vie ça c'est important de le dire aussi c'est jamais fini il ya des moments aux gens dans des jeux parce que je entendu qu'on m'admire s'il ya des moments où j'aimerais que vous me voyez pas télévision en train de pleurer comme un veau d'avant ce que j'observe les plantes bulletins de nouvelles c'est il ya une espèce de parfois de découragement qui m'envahit par rapport à ce qu'on pourrait vivre et qu'on ne vit pas parce que ce serait possible d'y avoir accès si on observait justement tous eu besoin de perfection pour être aimés puis toutes ces horreurs qu'on peut faire pour obtenir ça on le voit chaque jour malheureusement puisque parfois ça cela génère aussi de la tristesse que ça peut aussi générer de la compassion et la bienveillance ça peut générer plein de choses comme ça mais en même temps c'est le travail de toute une vie passée le travail de tous les instants jamais fini il n'est jamais trop tard effectivement bain avant qu'il soit trop tard et que ce soit la fin de l'entrevue j'aimerais quand même vous donner la parole dernière fois pour vraiment parler de votre livre peut-être l'intention c'est qu'elle est le cadeau vous voulez offrir à vos lecteurs s'il y avait une chose que vous dites mais moi j'ai écrit ce livre là puisque c'est ce que vous lui souhaitez au livre quand il va se retrouver dans l'âme les mains des lecteurs qu'est ce que c'est iris ben moi j'espère toujours un peu faire rire mes lecteurs comme un phare et moi c'est une façon de combattre mon anxiété de farine les gens et de riou - puis comme ceux de total a aussi comme je parle beaucoup d'anxiété dans mon livre j'espère que les gens vont penser reconnaît des centres compris et conflits v son petit c'est juste de savoir qu'on n'est pas seuls des gens s'arrêtent c'est le combien étiez améris je sais pas si ce concept tout à l'heure notre que j'ai fait beaucoup de séries ont été accomplis en intégral après je pense à d'être invincible yves l'otan enfin je peux diriger alors à l'âge que vous avez c'est assez prolifique bravo merci se fit alors avec mon livre il ya il ya deux choses c'est peut-être si je peux me permettre de dire de si celui qui ont levé un peu le le stigma vous voulez de peut-être penser que les gens qui ont une vie financièrement favorable ne puisse jamais souffrir vous allez voir que c'est faux et puis je voulais aussi être considérée comme madame tout le monde et d'être aimé par madame tout le monde et d'oublier sophie desmarais la fille de paul et jacqueline desmarais et simplement me concerne comme sophie et et peut-être d'apprendre et de partager une similarité avec d'autres gens qui peuvent souffrir de la même façon et évidemment
je parle beaucoup de jasmin roy est un homme que j'admire qui est le pilier de la bienveillance selon moi et j'aimerais qu'on puisse connaître encore plus notre fondation mène et de pouvoir c'est peut-être mon vrai bébé j'irai donc j'espère que je peux simplement dire que j'espère que les gens vont apprécier ce livre mais c'est très touchant premièrement de vous lire so fidh en plus je trouve que vous n'êtes pas dans l'ajustement la victime on sent que c'est fait parce que vous avez besoin de le confier mais pour aider aussi puis quand on parlait tout à l'heure du pivot moi ce que j'ai envie de vous un immense merci parce que probablement que grâce à tout ce que vous avez vécu ben il ya tout ce que vous faites aujourd'hui entre autres avec jasmin roy
j'adore le faire mes amours là bas il ya beaucoup d' un mot un ouais merci mon beau serge va me souhaiter à travers l'humour aussi comme ils risquent montrer que c'est possible d'apprendre à se connaître dans la relation à l'eau en fait si je suis beaucoup amusée dans un restaurant chinois avec des gens qui dit qu'à des biscuits chinois commencent à découvrir les petits messages deux personnes cherchent vraiment l'âme ça cherche à se faire aimer à travers des images qui projette vers mail puis finissent par découvrir que tout quoi accrocher l'autre à travers une image c'est en étant vraiment ce que tu es qui antoine vieillit jamais que ce soit fini par rencontrer complètement l'eau alors je me suis et ça ça parle d'amour à parle d'amour toulon tous les sens du terme merci ben examen que j'ai pas besoin de vous dire que les livres de serge je les dévore mais en fait non je dévore pas tant parce que je prends le temps il ya tellement de contenu justement inspirant qui nous fait cheminer qu'il faut polir non plus je crois à toute vitesse alors merci d'être si bon pour nous les lecteurs merci à vous trois pour verser cet après-midi merci à vous d'avoir été là c'est particulièrement touchants de vous retrouver donc si on est toujours en mode pandémie mais bon on va un peu mieux la taquilla pas un autre variante qui nous assaillent on devrait pas si mal merci infiniment je vous souhaite une excellente fin de journée merci pour votre merci merci merci merci
j'avais décidé comme une grosse bête je me sais ce que c'est vrai que nous ratons laveurs petit animal à côté